メディカルエアロビクス開催日予定
１１月１０日・２４日 （１５：００～１６：００）
１２月 １日・１５日 （１５：００～１６：００）
場所―本庄西公民館
メディカルエアロビクスとは―地域の皆様に対する健康応援事業です
（転倒防止・認知症予防のために当院が開発したオリジナルの運動教室となります）
持ち物―タオル・お飲物・上履き（運動靴など）・ヨガマット（任意）
代金―３００円
音楽に合わせた筋トレと簡単なエアロビクスを組み合わせて筋力と筋持久力・リズム感などを養います。運動初心者の方にもオススメです
お友達をお誘いの上ご参加ください
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