サッカー選手のキック動作時に腰椎という腰骨の4番目、5番目の伸展動作（反らす動作）によって、腰椎分離症や椎間関節障害という障害が発生しやすい。その対策として股関節周囲筋群の柔軟性や可動性、上位腰椎と胸椎のモビリティ（動きやすさ）の向上と体幹筋群のスタビリティ（安定性）が必要となります。
そこでこのような運動療法が大事になります。
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