こんにちは！ 福島はりきゅう接骨院です！ 季節の変わり目で急に寒くなってきたかと思ったらまた暑くなったりと・・・ 身体がついていきませんね（＞＜） そんな季節に出やすいのが自律神経障害です。 本日は自律神経障害で出やすい『不眠症』についてご紹介します 【こんなお悩みはありませんか？】 ● 寝ようとしてもなかなか眠れない ● 眠りが浅く途中で目が覚めてしまう ● 朝早くに目が覚めてしまう ●熟睡が出来ていない 【不眠症とは？？】 不眠症とは、寝つきが悪い、眠りが浅く熟睡できない、朝早く目が覚めてしまうといった症状が続くことを言います。 不眠症による睡眠不足は、下記のような様々な不調を引き起こす原因となります…！ ● 寝ても疲れが取れない ● 日中に眠気や倦怠感を感じる ● 集中力が低下する このような不調によって生活の質が損なわれ、仕事の効率が下がってしまうなど、日常生活に支障が出てしまうこともあります。 日本人の約5人に1人が不眠の症状で悩んでいると言われており、男性よりも女性に多いという特徴があります。 慢性的な不調には『自律神経の乱れ』が大きく影響している可能性があります… 全身調整で自律神経を整え、お身体の不調を改善していきましょう！ 全身もみほぐしもリラクゼーション効果も抜群ですよ)^o^( 身体が辛い時には一人で抱え込まずにご相談ください！ 福島はりきゅう接骨院 〒367-0061 埼玉県本庄市小島1-4-11 TEL. 0495-24-2175 #肩凝り　#腰痛　#表情筋刺激　#自律神経　#猫背矯正　#本庄接骨院　#本庄整体　#本庄腰痛　#本庄駅 #神保原駅　#根本治療 #40肩 #50肩 #整体 #マタニティ #産前 #産後 #骨盤矯正 #骨盤調整 #姿勢矯正　#OX脚矯正 #インナーマッスル #冷え性 #足のしびれ #ヘルニア #脊柱管狭窄症