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福島はりきゅう接骨院

〒367-0061
埼玉県本庄市小島1-4-11

TEL. 0495-24-2175











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アスリートの体幹安定性について

まず、体幹が弛緩していると、蛇のおもちゃのようにガチャガチャした動作になりやすく、四肢や腰部の障害が起こりやすく、パフォーマンスも低くなりやすい。グローバル筋(背骨を直接支える筋肉)の収縮とローカル筋(背骨を直接支えないが体幹を囲う筋肉)の協調収縮によって泳ぐ蛇のような、しなやかな挙動を得やすくなる。四肢や腰部障害が起こりにくく、パフォーマンスも上がりやすくなる。